そぷら 営業所ニュース 【ゆいまあるIT部８月６日配信】気づいたら老け顔に！？ 2021年08月05日 (木)

【ゆいまあるIT部８月６日配信】




健康オタク エステティシャンemiです。
 
我が家の近くには小さな市場があります。
今行くと夏野菜がこれでもか～という位たくさん並んでいて

ワクワクしながら買い物かごいっぱいに買ってお料理する事が楽しい今日この頃
 

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マスク生活で老け顔に！？
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最近、きがついちゃったんです。もしかして私の顔老けた⁉
フェイスラインのたるみ、ほうれい線前よりくっきりしてない⁉
 
どうして？　
パックも頻繁にやっているし、
シナリーの基礎化粧品フルラインで使っているし、
お顔のマッサージもやって
さぼっていないのになぁ。。。
言いたくないけど　年のせい？
 
いやいや分かりました(^^;)

マスク生活になり、
人に会う事が減り、
見られる事も減り
スマホ、パソコンに向かっている時間が長くなり
笑うことが大幅に減った事が、大きな要因だと気がつきました。
（私の見解）

 
 
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笑おう！　人生を楽しもう！
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コロナ禍、制約が多い生活が続いて　正直我慢が多い。

やりたいことができない
会いたい人に会えない
思うように全然ならない
 
でも　今この時も私の１度きりの大事な人生なんです。

私が私を楽しませてあげよう！
今ある人生を楽しもう！

そんな風に思うようになり
 
小さな事で自分を毎日ご機嫌にしてあげるようになりました。

○大好きな韓国ドラマを見て

○美味しいコーヒーを自分のために入れて

○毎日、キレイにメイクして

○着心地のいい上質な洋服を着て

○大好きなアロマ（パルファン）に包まれて

○美味しいビールを飲んで

○ギターを弾いて

○のんびりアロマ風呂（エコバース）に入って
 
あ～幸せ！
 
やりたくない事はなるべくやらな～い
 
だけど、いつもいつも笑っているのってそんな簡単に出来る！？


 
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これなら簡単！口角を上げて「ニヤ～」
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脳は口角を上げるだけで、気持ちの高揚があると判断して、癒しホルモンのセロトニンや多幸感をもたらす神経伝達物質のエンドルフィンが分泌されます。

セロトニンは不快感や興奮、食欲などをしずめ、心を安定させる働きがあります。

セロトニンが分泌されて幸福感が得られると、腸内細菌のバランスが整って免疫力がアップするそうです。
 
ストレスが多い今の私たちは、きっとセロトニン不足しがちですね。

マスクの中でも日常もちょっと意識して口角を上げて「ニヤ～」っとしてみませんか？

ハッピーな気分になっていつの間にか免疫アップしているかもしれませんよ。
 


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気になる老け顔対策にも
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口角を上げて「ニヤ～」とすると、笑った時に使うお顔の表情筋も使うので、

自然にフェイスラインがシュッとなり、ほうれい線も薄くなります。
 
口角を上げると周囲にも幸せがうつります。

みんなで幸せになりましょう！
 
 

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便利なツールでお顔を見せ合いませんか？
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たまには、電話をビデオ通話にして、お顔を見せ合いませんか？

声だけよりも、相手の表情が見えるから、雰囲気が分かるから、近くに感じられると思います。

孤独を感じやすい今だからこそ有り難い便利アイテムです。
 
そして、もう少しだけ勇気をだしてZoomなんて始めてみませんか？

私は、ITが苦手で、Zoomという名前すら知りませんでした。

知らない事を始めるって勇気が必要だったりしませんか？

実際　使ってみたら想像していたよりも操作が簡単で

お顔を見ながら皆で話せる事が、今ではとても楽しい時間です。

Zoomでお顔のお手入れ会　皆でパックをしたり、メイク会や、

小顔ストレッチ会、お茶会、飲み会なども行っています。

これやって欲しい！リクエストお待ちしています！
 
Zoomが使えるようになりましたら、ぜひシナリーのセミナーにも参加してみてください。

私のおすすめは、セルフメイクセミナーです。

毎回　講師のお肌が美しくて見とれてしまいます。

先日のセルフメイクセミナーでは、カミルO（オイル）の髪以外の使い方を知りました。

爪につけるんです。私の悩みだった爪の周りの硬い角質が
柔らかくなりスベスベになり、爪はツヤーンと輝いています。

セミナーに参加して知っているお顔があると嬉しいので、ついつい探してしまいます。

 
先日、娘の同級生　高校生の男の子をシナリーのセミナーに誘いました。

彼に「いくらですか？」と聞かれ私はビックリ！

Zoomセミナーでも有料が多いそうです。無料といったら喜んで「参加します」と言っていました。

シナリーのセミナーは、有益な最新情報がもらえて無料です。

セミナーは、１時間位なので、ぜひ１時間だけ予定を空けて参加してみませんか？

最近のセミナーは、全国から３００名位参加しているので

ちょっと大変だけど知っているお顔を探すのも楽しいですよ♪

 
 
記事：村上恵美